Als voorbereiding op de halve marathon van Ploegsteert lopen we op dinsdagmorgen 1 november om 9.00 uur (vertrekplaats van de zondagmorgen) een halve marathon. Tijdens deze halve marathon passeren we in totaal twee maal (na 4,5 km en na 17 km) langs de start zodat er twee maal mogelijkheid is om een slokje te drinken of om af te haken voor zij die een kortere afstand wensen te lopen. Het beoogde tempo is 10,5 km/uur of 2 uur op de halve marathon.
Tot dinsdag !
maandag, oktober 31, 2005
zondag, oktober 30, 2005
Verjaardagsdrink Ghislain, Ouduin, Godfried en Jef
Jef, Ouduin, Godfried en Ghislain gaven hun verjaardagsdrink op zondag 30/10. Zoals je op de foto kan zien hebben we hen in het zonnetje gezet !
Proficiat aan allen !
zaterdag, oktober 29, 2005
Ploegsteert 11/11/2005
Inschrijven voor de 8 km en voor de halve marathon van Ploegsteert kan nog tot en met morgen door het afgeven van het inschrijvingsformulier + € 7,5 voor de 8 km/+ € 8 voor de halve marathon aan Roland Syryn. Inschrijvingsformulier op http://www.mto.be/bulletin.doc
Je kan bij Roland eveneens nog inschrijven voor het etentje achteraf in 't Molenhof.
Je kan bij Roland eveneens nog inschrijven voor het etentje achteraf in 't Molenhof.
Menu 11/11/2005 - 't Molenhof,
Lijstermolendreef 4 te 8954 Westouter
Menu à € 25
Menu à € 25
Glaasje sprankelende wijn met vleugje braambessenlikeur
***
Gegrilde zalm, saffraansausje
***
Opgevulde Mechelse koekoek, groentjes en minikroketjes
***
Dessertje van de chef
***
Koffie
***
____________________________________________
Wijnen en water inbegrepen
Gezocht: Marathonlopers (m/v)
Beste Beisbroek(st)er,
Streeft u naar een pr op de marathon? Of is uitlopen voldoende? De Fortis Marathon Rotterdam is nog ver weg, maar Runner’s World zoekt nu al zeven lopers van verschillend niveau (ook debutanten), die in die wedstrijd samen het Dreamteam vormen. Zij gaan zich onder de deskundige leiding van trainer Rob Veer voorbereiden op de marathon van Rotterdam, die op 9 april 2006 wordt gehouden.
Elke maand doen de deelnemers verslag van hun belevenissen in Runner's World. De zeven krijgen bovendien een kledingpakket van Adidas cadeau, inclusief schoenen. Verder ontvangen zij een hartslagmeter van Polar.
Tegenover deze geschenken staan ook enkele verplichtingen. De leden van het Dreamteam moeten op minimaal vier van de vijf gezamenlijke bijeenkomsten aanwezig zijn, waaronder de eerste keer op vrijdag 25 november. De overige sessies vinden bijna allemaal op een zaterdag plaats.
Dit is de vijfde aflevering van dit succesvolle en populaire project. De afgelopen jaren moesten we helaas vele honderden mensen teleurstellen (de vorige keer waren er bijna 1100 aanmeldingen voor het Dreamteam).
Hoe kunt u meedoen aan het Dreamteam?
• Laat in maximaal honderd woorden weten wat uw motivatie is om de marathon te lopen.• Uw tekst moet uiterlijk vrijdag 11 november bij de redactie binnen zijn en u dient vrijdagmiddag 25 november beschikbaar te zijn voor de presentatie van het team in Aart Stigter’s Sport en Gezondheidscentrum in Amerongen.• De redactie kiest uit de inzendingen zeven lopers en maakt die selectie op vrijdag 18 november bekend op www.runnersweb.nl.
Hieronder vind je de link om je in te schrijven voor het Dreamteam.
http://www.runnersweb.nl/runnersweb/show/id=13359
Streeft u naar een pr op de marathon? Of is uitlopen voldoende? De Fortis Marathon Rotterdam is nog ver weg, maar Runner’s World zoekt nu al zeven lopers van verschillend niveau (ook debutanten), die in die wedstrijd samen het Dreamteam vormen. Zij gaan zich onder de deskundige leiding van trainer Rob Veer voorbereiden op de marathon van Rotterdam, die op 9 april 2006 wordt gehouden.
Elke maand doen de deelnemers verslag van hun belevenissen in Runner's World. De zeven krijgen bovendien een kledingpakket van Adidas cadeau, inclusief schoenen. Verder ontvangen zij een hartslagmeter van Polar.
Tegenover deze geschenken staan ook enkele verplichtingen. De leden van het Dreamteam moeten op minimaal vier van de vijf gezamenlijke bijeenkomsten aanwezig zijn, waaronder de eerste keer op vrijdag 25 november. De overige sessies vinden bijna allemaal op een zaterdag plaats.
Dit is de vijfde aflevering van dit succesvolle en populaire project. De afgelopen jaren moesten we helaas vele honderden mensen teleurstellen (de vorige keer waren er bijna 1100 aanmeldingen voor het Dreamteam).
Hoe kunt u meedoen aan het Dreamteam?
• Laat in maximaal honderd woorden weten wat uw motivatie is om de marathon te lopen.• Uw tekst moet uiterlijk vrijdag 11 november bij de redactie binnen zijn en u dient vrijdagmiddag 25 november beschikbaar te zijn voor de presentatie van het team in Aart Stigter’s Sport en Gezondheidscentrum in Amerongen.• De redactie kiest uit de inzendingen zeven lopers en maakt die selectie op vrijdag 18 november bekend op www.runnersweb.nl.
Hieronder vind je de link om je in te schrijven voor het Dreamteam.
http://www.runnersweb.nl/runnersweb/show/id=13359
dinsdag, oktober 25, 2005
Het leven zoals het is : De Beisbroeklopers
Vanaf dinsdag 13 december 2005 zendt "EEN" de reeks 'Het leven zoals het is' uit over de gedetineerden van Ruiselede.
Zoals je wellicht nog weet spelen enkele Beisbroek(st)ers hierin een bijrolletje... tijdens de begeleiding van de eerste halve marathon van de drugsvrije gedetineerden. Men heeft me verzekerd dat de Beisbroeksters in beeld komen. Zij hebben hiervoor dan ook meer dan hun best gedaan...
zondag, oktober 16, 2005
Zondagse training : 16/10/2005
Niettegenstaande het vandaag vrouwendag was hebben we deze voormiddag hiervan niks gemerkt bij de Beisbroek(st)ers...
dinsdag, oktober 11, 2005
maandag, oktober 10, 2005
zondag, oktober 09, 2005
Verjaardagsdrink Freddy en Leon
Terwijl Francine, Michel en Marnix aan het afzien waren in de marathon van Eindhoven was er op het thuisfront een verjaardagsdrink van Freddy en Leon.
Proficiat aan beiden.
Tot onze spijt zijn er geen foto's beschikbaar...
Proficiat aan beiden.
Tot onze spijt zijn er geen foto's beschikbaar...
Marathon van Eindhoven : Uitslagen
De drie deelnemende Beisbroek(st)ers deden het goed in Eindhoven.
Marnix eindigde 211° in een tijd van 03.27.06, Michel was 212° in een tijd van 03.27.10
Francine eindigde bij de dames 27° in een tijd van 03.56.34
Proficiat aan allen.
Marnix eindigde 211° in een tijd van 03.27.06, Michel was 212° in een tijd van 03.27.10
Francine eindigde bij de dames 27° in een tijd van 03.56.34
Proficiat aan allen.
vrijdag, oktober 07, 2005
Marathon van Eindhoven
Michel en Marnix (en Francine ?) lopen zondag de marathon van Eindhoven. Erik dient wegens kwetsuur forfait te geven.
Buren bij kunstenaars : Noëlla en Jeffrie
Noëlla en Jeffrie nodigen de Beisbroek(st)ers uit in hun atelier 'De Lotus' (Legeweg 13 te 8490 Jabbeke) ter gelegenheid van de open atelierdagen op 7, 8 en 9 oktober 2005.Meer info hierover : http://www.tinck.be/index.cfm/act/show/event/15345
dinsdag, oktober 04, 2005
11/11/2005
Beste Beisbroek(st)ers,
Op vrijdag 11 november nemen we naar jaarlijkse gewoonte met de Beisbroeklopers deel aan de "Course du Souvenir" in Ploegsteert.
Er is mogelijkheid om in te schrijven voor de 8 km (€ 7,5) en voor de halve marathon (€ 8). Inschrijvingsformulier ( zie http://www.mto.be/bulletin.doc) en gepast inschrijvingsgeld kunnen aan Roland Syryn overgemaakt worden vóór 01/11/2005.
Opgelet : inschrijven kan niet meer op de dag zelf !
Om de 25° verjaardag van de Course du Souvenir te vieren wordt er omstreeks 13.00 uur op de markt van Ploegsteert een Peugeot 107 verloot onder alle deelnemers.
Na de halve marathon gaan we met diegenen die dit willen een hapje eten in 't Molenhof (zie menu hieronder). Ook hiervoor kan je bij Roland inschrijven tot 01/11/2005.
Doen dus !
Op vrijdag 11 november nemen we naar jaarlijkse gewoonte met de Beisbroeklopers deel aan de "Course du Souvenir" in Ploegsteert.
Er is mogelijkheid om in te schrijven voor de 8 km (€ 7,5) en voor de halve marathon (€ 8). Inschrijvingsformulier ( zie http://www.mto.be/bulletin.doc) en gepast inschrijvingsgeld kunnen aan Roland Syryn overgemaakt worden vóór 01/11/2005.
Opgelet : inschrijven kan niet meer op de dag zelf !
Om de 25° verjaardag van de Course du Souvenir te vieren wordt er omstreeks 13.00 uur op de markt van Ploegsteert een Peugeot 107 verloot onder alle deelnemers.
Na de halve marathon gaan we met diegenen die dit willen een hapje eten in 't Molenhof (zie menu hieronder). Ook hiervoor kan je bij Roland inschrijven tot 01/11/2005.
Doen dus !
Menu 11/11/2005 - 't Molenhof, Lijstermolendreef 4 te 8954 Westouter
Menu à € 25
Glaasje sprankelende wijn met vleugje braambessenlikeur
***
Gegrilde zalm, saffraansausje
***
Opgevulde Mechelse koekoek, groentjes en minikroketjes
***
Dessertje van de chef
***
Koffie
***
____________________________________________
Wijnen en water inbegrepen
Glaasje sprankelende wijn met vleugje braambessenlikeur
***
Gegrilde zalm, saffraansausje
***
Opgevulde Mechelse koekoek, groentjes en minikroketjes
***
Dessertje van de chef
***
Koffie
***
____________________________________________
Wijnen en water inbegrepen
zondag, oktober 02, 2005
Kustmarathon 2005 : UITSLAGEN
Slechts twee Beisbroekers namen deel aan de tweede Kustmarathon : Jurn en Marnix.
Hans nam deel aan de Ekiden aflossingsmarathon. 850 atleten kwamen aan.
Marnix behaalde de 136° plaats in een tijd van 03:12:39 u (persoonlijk record) en Jurn behaalde de 759 ° plaats in een tijd van 04:15:22 u.
Met dank aan de supporters van dienst : Erwin en vrouw, Ann, Michel en Nelly en Willy Laveyne en vrouw, Marleen en de echtgenote van Jurn.
SMS-supporters waren An, Kristel en Jan. Merci !
http://www.kustmarathon.be
Hans nam deel aan de Ekiden aflossingsmarathon. 850 atleten kwamen aan.
Marnix behaalde de 136° plaats in een tijd van 03:12:39 u (persoonlijk record) en Jurn behaalde de 759 ° plaats in een tijd van 04:15:22 u.
Met dank aan de supporters van dienst : Erwin en vrouw, Ann, Michel en Nelly en Willy Laveyne en vrouw, Marleen en de echtgenote van Jurn.
SMS-supporters waren An, Kristel en Jan. Merci !
http://www.kustmarathon.be
Abonneren op:
Posts (Atom)
